Esse Blog será como meu diário, onde colocarei sobre minha dieta... e meus objetivos alcançados... na verdade, postarei mais d um post por dia... pois será o local onde vou desabafar...
Me chamo Pollyanna, 25 anos, 1.70m e 75 quilos (aproximadamente,preciso pesar urgente)...
Acontece que tenha essa altura desde os meus 15 anos, e naquela época, eu pesava 60 quilos (já me achava gorda,mas hj vendo as fotos, acho q tava bom,kkk).... então, engordei 15 quilos, em poucos anos... com isso, perdi roupas, perdi um poko da auto estima, perdi namorado..kkk. enfim... no meu pensamento, emagrecer só tenho a ganhar!
Ontem fiquei o dia td bisbilhotando na net, dietas.. e achei a da USP... segue abaixo o cardápio:
Dieta da USP
A dieta da USP, ou dieta dos 13 dias, é uma das mais famosas receitas para emagrecer.
Reproduzimos o que apuramos sobre essa dieta, entretanto não encontramos de fontes confiáveis se ela realmente foi criada pela USP.
Portanto, quando se trata de saúde, sempre recomendamos a consulta com seu médico de preferência.
Primeiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
Quarto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia da Dieta da USP
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sétimo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Observações :
1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 – Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.
Então... hoje, 28/09/10 está sendo meu primeiro dia...
Por enquanto, me alimentei com:
01 xícara de café com adoçante;
02 ovos fritos no microondas, com uma pitada de azeite, e um tomate fatiado (sem sal)...
Por enquanto só... não sei se o tomate entra nessa dieta da usp, mas hj, era a única coisa q eu tinha acessível.. e acho que não engordarei quilos por isso...
Acabei de almoçar... confesso que parece que não comi nda...kkk... é que to acostumada a almoçar dois salgados + coca cola... quase td os dias esse é meu cardápio....
Mas tipo, ao final de cada sacríficio, sempre tem a recompensa... e creio que serei mto feliz...
Sei tb, que estou sendo muito radical com essa dieta... mas pra mim, fazer dietas pra perder 2,3 quilos por mês nem vira... desânimo logo de cara... tem que ser as rígidas, que me mostram resultado rápido... claro, que após essa maratoma, irei seguir uma reeducação alimentar, onde eu possa comer de tudo um pouco, em menos quantidade... se nao, chego aos 100 quilos em um mês...credooo... bate na madeira! rssss
Entaum... passei realmente a manhã inteira vendo os comentários de quem ia tentar fazer essa dieta... e de quem já estava fazendo... alguns, perderam mtos quilos, outros quase nda... mas só vou saber o desempenho do meu organismo, se eu realmente tentar...
Esse fds arrumei meu guarda-roupa... daí... tirei toneladas de roupas, que ficam horriveis em quem não está em forma... dei adeus a algumas calças que estavam guardadas a anos, na esperança de eu emagrecer... tipo.... td bem, que depois q eu emagrecer eu usaria.. mas já estavam guardadas a anos, e fora de moda... prefiro me presenteiar com peças novas e modernas, com forma de recompensa...
Diariamente, pelo espelho, não noto tanta gordura... mas pelas fotos.. pelas fotos eu noto... gordura saindo de lado, barriga parecendo uma grávida, perna grossa ao extremo, papa no pescoço, rosto redondo... poxa....rss... é foda isso...
e eu penso mto em fazer um book.. como fazer?? eu gordinha, ocuparei quase que toda a lente do fotógrafo né...
Já estou pensando na minha janta... rs... saladas de alface, hummm... aqui em Ribeirão hj, ta friozinho e chuvoso... se eu pudesse ficaria na cama o dia td, pq nao sinto fome enquanto durmo.. mas... tem que trabalhar né,,, pra ganhar din din pras minhas proximas roupitchiass...
e outra, 14 dias passam voando...espero né...kkkkk
To pensando no pacote de bolachas prestígio, que devorei ontem sozinha... e nos copos e copos de coca que tomei domingo... ai que desespero.. vícios.. acho que tô em abstinência... mas quem usa droga consegue parar, impossível que eu não consiga, parar de comer exageradamente, por 15 dias, e depois retome mais light...
e outra... jaja chega festas de fim de ano, quero poder usar branco no ano novo.. quero que tds me admirem, e diga como estou bela....
se pudesse, nao deixaria ninguem da minha família me ver, só pra tds surpreederem quando me encontrassem...kkk.. transformação né!
eu penso mtooo como gordo... como (comiaaa) como gordo.... ja sofri preconceito...mtos..
antigamente recebia mtos olhares masculinos... isso parou em 80%... aliás,,, nda fica sensual em mim com esse corpo né...
e em novembro farei um ano de solteira... quero arrumar um namorado novo!
Logo logo posto fotos aki! bjus e até daki a poko (pq irei descarregar minha ansiedade por aki)...
bjs
